特に今年は、２月頃～４月になっても、体調不良から歯肉炎や歯周炎になって来院される患者さんが多いです。

 

年齢は５０歳～６０歳の方。

 

いろいろ質問をして聞いてみますと、やはり仕事や家事で忙しく、２０代～３０代の頃は若さで何とか出来ていたのが、体力的にきつくなってきているのに、仕事量は変わらず、もしくは若い時より内容がハードで仕事量も増えたと話されます。

 

 

 

疲れや自律神経の乱れによる不眠、代謝が低下、肥満や運動不足から、免疫力が下がり⤵⤵不調になってしまっている方が多いです。

 

 

私も現在５５歳・・・

歯科の診療も、常に前かがみで背中を丸めての作業ですので、背筋・・・腕・・・肩甲骨付近・・・きつい時があります。

 

自分自身が最近つくずく思うこと・・・・

それは、食事・運動・睡眠・・・

このどれかが乱れて不足すると、必ず数日後に身体に影響が出てくる・・・・

 

免疫力を高める⤴⤴⤴方法を

またいろいろお伝えできたらと思います。