特に今年は、２月頃～４月になっても、体調不良から歯肉炎や歯周炎になって来院される患者さんが多いです。

 

年齢は５０歳～６０歳の方々。

 

いろいろ質問をして聞いてみますと、体力的にきつくなってきているけれど、仕事量は変わらず、もしくは若い時より内容がハードで仕事量も増えたと話されます。

 

女性の方は、４０歳～５０歳くらいからホルモンの減少により、更年期障害もある中での仕事と家事で免疫力が低下して、歯肉炎や歯周炎の痛みが酷くなる方も多いです。

 

 

疲れや自律神経の乱れによる不眠、栄養不足、肥満や運動不足は、免疫力が下がり⤵⤵不調になります。

 

 

私も現在５５歳・・・

歯科の診療も、常に前かがみで背中を丸めての作業ですので、背中、腕、腰・・・きつい時があります。

 

自分自身が最近つくずく思うこと・・・・

それは、「食事・運動・睡眠」

このどれか１つでも不足すると、必ず数日後に身体に影響が出てくるということ・・・・

 

免疫力を高める⤴⤴⤴方法を

またいろいろお伝えできたらと思います。